Аюрведическое лечение при боли в горле


Аюрведическое лечение при боли в горле

Обычно раздражение или воспаление слизистой оболочки вызывает боли в горле. В таких случаях аюрведическое лечение (применение трав, соблюдение диеты, выполнение асан йоги и дыхательных упражнений) будет эффективно.

Использование трав

Куркума

При боли в горле самое простое средство – это полоскание. Раствор для полоскания делают так: в стакан теплой воды (она не должна быть очень горячей, чтобы не обжечь горло) добавляют 0,5 чайной ложки молотой куркумы и 0,5 чайной ложки соли. Этим раствором нужно полоскать горло минимум 2 раза в день (утром и вечером).

При небольшом воспалении горла концентрацию раствора можно уменьшить, в этом случае на стакан воды можно взять 0,25 чайной ложки порошка куркумы и 1-2 щепотки соли.

Можно смешать немного порошка куркумы с медом до пастообразного состояния. Принимают по 0,5 чайной ложки 3 раза в день.

Полезно пить горячее молоко, вскипяченное с куркумой (0,5 чайной ложки порошка куркумы на стакан молока).

Имбирь

При боли в горле хорошо помогает имбирный чай с медом.

Также можно приготовить чай из смеси имбиря, корицы и солодки в следующих пропорциях: 2 части имбиря, 2 части корицы, 3 части солодки. На прием берут чайную ложку смеси, заваривают кипятком и настаивают в течение 5-10 минут. Принимают до трех раз в день.

Имбирный чай от боли в горле

Рекомендации по питанию

В большинстве случаев болезни горла связаны с расстройством капхи. При больном горле рекомендуется соблюдать диету, снижающую капху. Еда должна быть теплой и легкой. Можно есть блюда из цельных круп и приготовленных на пару овощей. Не следует употреблять молочные продукты (особенно сыр, йогурт, молоко, мороженое), ферментированную еду (уксус, соленья, кетчуп, соевый соус, дрожжевой хлеб, алкоголь), тяжелую, маслянистую и влажную пищу (мясо, орехи, хлеб, булочки, пирожные, конфеты), пить сладкие фруктовые соки. Полезно пить сок из лимона и имбиря с теплой водой и медом.

Примечание: стакан горячего молока с куркумой, приготовленного по вышеуказанному рецепту, наоборот будет полезен.

Позы йоги

При боли в горле рекомендуется выполнять позу льва (6-10 раз в течение всего дня). Кроме этого, помогают йога-мудра, стойка на плечах, поза саранчи (кузнечика), поза рыбы.

Дыхательные упражнения

Полезно практиковать Бхрамари-пранаяму (дыхание жужжащей пчелы или гудящее дыхание), которое описано в этой статье.

Если через 1-2 дня лечения, облегчение не наступило, вам следует обратиться к врачу.

* Следует отметить, что все вышеуказанные методы лечения эффективны при боли в горле, протекающей без температуры и насморка. Однако, если боль в горле обусловлена другими заболеваниями (простуда, грипп, ангина) характер лечения будет отличаться. Например, при ангине (инфекционном воспалении горла с отеком и общим тяжелым состоянием), применяются травы с антибиотическим, крово- и лимфоочистительным действием.


Нет комментариев

Оставить комментарий