Йога для вас Индра Деви

joga-dlya-vas

Книга «Йога для вас» (автор Индра Деви) познакомит читателя с полным шестинедельным курсом хатха-йоги, который можно освоить и выполнять в домашних условиях. Помимо йоговских поз (асан) с описанием техники выполнения и их терапевтического эффекта, в книге даны рекомендации по дыханию, концентрации и медитации, питанию (диеты и рецепты).

Книга написана из личного опыта автора и представляет собой разумный синтез физического, умственного и духовного развития.

Йога для вас читать (скачать)

Смотрите также: Интервью с Индрой Деви

Нет комментариев

Оставить комментарий