Ржаная цельнозерновая каша на воде


celnozernovaya-kasha

Каша из цельной ржаной крупы, сваренная на воде, очень полезна и питательна. Она не только очищает организм, но придает бодрости. Включайте ее в свой рацион хотя бы раз в неделю.

Ингредиенты:

  • 1 стакан цельной ржаной крупы;
  • 2-2,5 стакана воды;
  • 0,25-0,5 чайной ложки соли (по желанию).

Ржаная цельнозерновая каша на воде рецепт:

Ржаную крупу замочите на ночь в воде, затем промойте под проточной водой.

В кастрюлю налейте воду, добавьте соль и поставьте на огонь, когда вода закипит, добавьте ржаную крупу.

После закипания варите ее 1-1,5 часа на небольшом огне, периодически помешивая.

* При подаче на стол можно добавить немного растительного или топленого масла.


Нет комментариев

Оставить комментарий