Салат из зелени с авокадо


Салат из зелени с авокадо

Вкусный, легкий, витаминный салат с зеленью, авокадо и грецкими орехами подойдет для постящихся и худеющих. Такой салат хорошо дополнит обед или ужин, его можно подать и на праздничный стол.

Ингредиенты:

  • 0,5 стакана грецких орехов;
  • 2 небольших авокадо (массой около 300 г);
  • 1 пучок зеленого салата или шпината (массой около 100 г);
  • 0,5 стручка перца чили (по желанию);
  • соль, молотые специи, лимонный сок, растительное масло (по вкусу).

* стакан – 200 мл

Салат из зелени с авокадо рецепт:

Грецкие орехи замочите на несколько часов, затем промойте и нарежьте ножом.

Авокадо очистите от кожицы и нарежьте кубиками.

Зелень хорошенько промойте и крупно нарежьте.

Перец чили очистите от семян, мелко нарежьте.

Все ингредиенты положите в салатник, добавьте соль, специи, сок лимона, масло и перемешайте.


Нет комментариев

Оставить комментарий