Крия-йога видео для начинающих


kriya-joga

Крия-йога — это динамическая йога действия. Это йога, очищающая тело и дающая спокойствие разуму. Из крия-йоги возникли многие виды гимнастик, растяжек, фитнес, аэробика. Чтобы освоить эту практику предлагаем посмотреть следующее видео.

Крия-йога фильм-самоучитель

Этот видеофильм является самоучителем по практике динамической йоги и рекомендуется для начинающих. Видео состоит из двух частей. В первой части видеофильма (до 17:20) вы познакомитесь с основными принципами этой йоги. В качестве теории приведены описания упражнений йоги в виде афоризмов из древнего трактата по крия-йоге, а также общая теория по выполнению упражнений йоги. Во второй части (с 17:21) показано непосредственное выполнение упражнений йоги и происходящие при этом процессы в теле человека.

Автор фильма: Вадим Запорожцев
Крии выполняет: Виктория Бегунова

Крия-йога для пенсионеров видео

Крия-йога для пенсионеров практически ничем не отличается от обычной крия-йоги. В пожилом возрасте, тем кто не может выполнить весь комплекс, можно исключить силовые крии (упражнения). Главное выполнять упражнения гармонично, подобрав для себя свой ритм и амплитуду движений.

Крия-йога для детей видео

Крия-йога для детей — это сокращенный вариант крия-йоги. Видео рассчитано на детей 4-12 лет. Динамическая йога прекрасно подходит для практики в детском возрасте. Это хороший вариант утренней зарядки, взрослые также могут выполнять упражнения (крии) вместе с детьми.


Нет комментариев

Оставить комментарий