Основные виды йоги


vidy-jogi

Видов и разновидностей йоги существует очень много. Можно сказать, что любое проявление человека выделяется в отдельный вид йоги. Физические, психические, осязательные, ментальные и другие способности человека задействуются в разных направлениях йоговских практик.

В современной классификации выделяют и еще фитнес-йогу. Однако она имеет мало чего общего с классической йогой. Ведь йога в первую очередь – это система самопознания, а не спортивная дисциплина. Хотя одно из направлений йоги (хатха-йога) использует физические упражнения для духовной тренировки.

Читайте также: Что такое йога

Рассмотрим основные виды йоги, которые ведут по пути познания Абсолюта и чаще всего используются в качестве йога-практики.

Аштанга-йога

Аштанга-йога, которую часто классифицируют как отдельный вид, представляет собой принцип построения йогической системы, описанной в Йога-сутрах Патанджали. Аштанга в переводе с санскрита означает «восемь», именно такое количество ступеней описывается Патанджали на пути достижения самадхи.

Яма и нияма (первые две ступени аштанга-йоги) – это комплекс нравственно-этических принципов, создающих благоприятные условия для полноценной эволюции сознания. Эти две ступени вместе с шаткармами (очистительными процедурами) составляют фундамент крийя-йоги. Она является достигнутой, когда сознание лишает проблем тела (болезней, недомоганий) и трудностей коммуникации с внешней средой (стресса, непонимания и конфликтов).

Асана и пранаяма (следующие две ступени) в совокупности образуют хатха-йогу. При этом практикующий развивает свое тело и внимание, освобождаясь от всех возможных недугов.

Читайте также: Хатха-йога — описание направления

Пратьяхара, дхарана, дхьяна и самадхи (последние четыре ступени) называют раджа-йогой. Каждая из этих ступеней представляет собой этап овладения способностью управлять своим вниманием и сознанием.

vidy-jogi1

Бхакти-йога

Бхакти-йога – это путь любви, преданности и религиозного поклонения. Он выражается в постоянном проявлении любви к Абослюту. Бхакти-йога тесно связана с карма-йогой, т.к. посвящая каждое свое действие Богу создаются предпосылки для развития хорошей кармы. Вся человеческая жизнь превращается в ритуал любви и поклонения. В «Бхагавад-гите» сказано: «Чем бы ты ни занимался, что бы ты ни ел, чем бы ты ни жертвовал, делай это ради Меня, и я дарую тебе благополучие».

Карма-йога

Карма-йога – выполнение своих обязанностей без корыстных целей, без получения личной выгоды. Главным является принесение пользы другим, а не личные эгоистичные желания. Все внимание концентрируется на выполняемых действиях. Целью является максимально качественный и эффективный труд, а ответственность – мерило этого труда. Карма-йога – это медитация в действии.

Этот вид йоги весьма эффективен и подходит почти всем. Спокойное и уравновешенное отношение к труду, концентрация на нем, медитативное состояние в процессе выполнения повседневных обязанностей ведут к гармоничному состоянию психики.

Джнана-йога

Джнана-йога (в переводе с санскрита «путь знания») – один из видов йоги, предполагающий осознание человеком единства его индивидуальной души с Абсолютом. Этот направление йоги является самостоятельной практикой совершенствования в себе Высшего Разума. Эта способность широко используется учеными, политиками, изобретателями.

На первой ступени джнана-йоги идет процесс очищения и совершенствования логического ума. Целью этого этапа является развитие памяти и четкого построения логических рассуждений.

Развитие интуиции практикуется на втором этапе. Основная цель этого этапа – овладение состоянием вдохновения и творчества, которое в дальнейшем используется как инструмент осознания мира. На уровне интуиции можно решать те задачи, которые не подвластны логике.

Янтра- и мантра-йога

Янтра- и мантра-йога основаны на сенсорных возможностях человека. Концентрация на формах, цветах и звуках воздействует на сознание. Янтра-йога работает с графическими изображениями (янтрами), мантра-йога – со звуками (мантрами).

Лайя-йога

Лайя-йога (кундалини-йога) базируется на тантрической традиции чакр и подъеме энергии кундалини. Постепенно поднимающаяся с самого нижнего центра энергия кундалини последовательно проходит все чакры до самой верхней, где сознание практикующего йогина растворяется и сливается с Абсолютом.


Нет комментариев

Оставить комментарий