Хатха-йога Прадипика

xatxa-joga-pradipika

Хатха-йога Прадипика (в переводе с санскрита «прояснение хатха-йоги») является древнейшим уцелевшим классическим текстом о хатха-йоге, написанном на санскрите. Предположительно датируется XV веком. Автором считается Свами Сватмарама, последователь Горакшанатха, основателя Натха-сампрадайи.

Прадипика состоит из 4 частей. Первая описывает яму (сдержанность в поведении), нияму (соблюдаемые ограничения), асаны (позы) и питание. Вторая описывает пранаяму (контроль и обуздание энергии посредством дыхательных техник) и шаткармы (практики внутреннего очищения). Третья часть повествует о мудрах (практики «запечатывания» и перенаправления течения тонкой энергии в теле), бандхах («замках»), нади (каналах в тонком теле человека, по которым течет прана), и энергии Кундалини. Четвертая описывает пратьяхару («втягивание» внутрь чувств), дхарану (концентрация), дхьяну (медитация) и самадхи (термин очень многозначен — растворение эго, погружение в Божество, освобождение от всех обусловленных состояний). В целом текст состоит из 390 строф (шлок).

Хатха-йога Прадипика читать (скачать)

Нет комментариев

Оставить комментарий